Inspelning Högevall 2010-02-08

Hej simmare!

==== English below ====

Nedan kan ni hitta inspelningen vi gjorde i måndags. Elin och jag ska ger feedback på måndag. Men, om ni vill får feedback måste ni göra läxa först. :-) Skriv ner och ta med till träningen:

1. Tidpunkten på filmen att din inspelning börjar
2. Åtminstone 1 sak du tycker du gör bra med simmningen
3. Åtminstone 1 sak du tycker du kan förbättra. Det måste vara saken du tycker "sakta ner" dig mest. Glöm inte att simhastigheten beror på framdrivning men också motstånd!
   

Ronald
==================

Below you can find the recording we did last monday. Elin and I will give feedback on monday. But, if you'd like to get feedback you need to do some homework first :-) Write down the following, and take it with you on monday:

1. The time on the video that your part starts
2. At least 1 aspect of your swimming you think is good.
3. At least 1 aspect of your swimming you think you can improve. This must be something which you think "slowes you" down most. Don't forget that your swim speed depends on your propulsion, but also your resistance.
   

Verandering van blog

Beste lezer,

Omdat Eefje en ik veelal over hetzelfde schrijven, hebben we samen een weblog geopend op: http://www.ronaldeneefje.blogspot.com/

Ik zal niet meer op deze blogsite berichten plaatsen, maar op de nieuwe.

Groetjes,

Ronald

Kullaberg, Kopenhagen en BBQ

Tijd vliegt! Er is alweer een week voorbij sinds we op de Kullaberg waren, maar ik wilde toch nog even wat fotootjes laten zien.

Kullaberg
Vorig weekend zijn we met Linda, een collega van me en goede vriendin van ons beide, meegeweest naar de Kullaberg. Dat is een rotsachtig natuurreservaat ten noorden van Helsingborg. We waren er van de winter ook al geweest, maar het was nu een stuk aangenamer en er was ook een stuk meer leven te zien. De foto's staan hieronder.

Camera vergeten...
Afgelopen week hadden we ook ons jaarlijke 'labuitje'. We zijn met bijna alle collega's naar Kopenhagen gegaan om daar een dag lang de tourist uit te hangen. Was erg leuk! We zijn naar de botanische tuin geweest, we hebben een rondvaart gemaakt, en we hebben een tijd rondgehangen in Christiania. Bekend van de bakfietsen...... en verder is het natuurlijk ook een touristische trekplijster omdat het een soort vrijgevochten 'hippie-enclave' is. Wat te merken is aan de vele kleurtjes, boedistische tempeltjes, de rommeligheid; en ja, natuurlijk ook de wiet die er verkocht wordt. Het voelde eigenlijk wel een beetje vertrouwd, Nederlands, misschien zelfs wel een beetje Wagenings ;-)

Wat ik verder niet grafisch heb kunnen vastleggen, is de housewarmings BBQ die we gisteravond hadden, bij een Duitse collega van me. Ze woont met haar vriens samen, net buiten lund, in een groot huis met een grote tuin, waar hun katten lekker in konden rondlopen. Was wel een erg mooi plekje. Helaas geen foto's. Maar goed, het moment dat een van onze professoren al druk gebarend door z'n krukje zakte had ik toch nooit goed kunnen vastleggen op de gevoelige plaat....

Eefje, met op de achtergrond Linda en de Kullaberg.


We waren best vroeg en hadden mooi invallend licht.


Mölle. De haven waar de bovenste foto genomen is is goed te zien.


Een zandloopkever. De tijgers onder de kevers! En ze kunnen nog vliegen ook!